Se você está sozinha ou até mesmo comprometida, e às vezes se sente carente, abandonada e desanimada não se deixe abater, talvez você encontre ânimo dentro de você , pois a auto estima é uma amiga para todas as horas e, se você não a mantém em níveis elevados os problemas emocionais podem virar uma gigantesca bola de neve.
Muito se fala sobre ela, mas qual seria a real importância da auto-estima na nossa vida? A auto-estima reúne um conjunto de fatores que devem estar equilibrados. Uma pessoa que está de bem com a vida, que se aceita como é, normalmente mantém essa harmonia em seus segmentos de vida. A auto-estima em equilíbrio que traz muitos benefícios, porque se um dos segmentos sair do controle, outros preenchem o vazio.
Seu caráter fortalecedor e otimista é o segredo para encarar os problemas e as pressões de cabeça erguida. A auto-estima nada mais é do que o potencial que cada pessoa tem para lidar bem com as frustrações e conflitos impostos pelo cotidiano, de perceber-se completa e forte o suficiente para existir e sobreviver. Alguém com baixa auto-estima caminha pela vida com a sensação de que não vai agüentar as frustrações e costuma se punir, não dando crédito nem beleza a si mesma, subestimando suas qualidades e tendo como parceira constante a insegurança. É por esse motivo que existem pessoas que conseguem superar mais rapidamente um fora ou um rompimento, por exemplo, enquanto outras levam meses ou até anos para tocar a vida como antes, sem recaídas.
Um problema para nós mulheres enfrentarmos
Não é difícil perceber que são as mulheres as que mais sofrem com a falta de amor-próprio e crises de insegurança, até com maior tendência à depressão, pois a mulher ainda leva consigo a idéia de ser inferior e dependente da escolha alheia, herança cultural de séculos. Já foi comprovado que os homens não ligam para a celulite de suas parceiras, mas quem é que levanta essas imperfeições, os homens exigentes? Não! Somos nós que nos sabotamos. Mas isso porque ainda somos as maiores vítimas dessa idealização da mulher perfeita e ideal. Para que sua auto-estima não ande baixa é preciso saber distinguir amor a si própria de amor a uma imagem irreal de si e de sua vida e cultivar um olhar mais realista.
O peso dessa cultura que valoriza a imagem e o status influi diretamente no modo como as mulheres se vêem e agem. O sexo feminino reflete sobre vários pontos, quase todos os dias e, se de repente o corpo está próximo ao padrão exigido pela sociedade; como está o cabelo; gorduras localizadas, rugas, seios pequenos, bumbum sem curvas etc, como estar em dia com tantos itens que nos aterrorizam? E ainda para completa, há mulheres que não estão bem também na vida profissional. Tem mulher que sai de fininho da roda de amigas, quando um homem é apresentado, com medo de dizer que não é tão bem sucedida quanto as outras.
Muitas mulheres chegam a pontos extremos como ficar sem se alimentar por causa do fim de um relacionamento e passam a ter distúrbios alimentares como comer demais ou não comer nada pode levar a um princípio de depressão. Portanto, para não passar por isso, faça a coisa certa, exercite-se e sempre que possível revitalize sua mente e seu corpo e seja feliz. Se não der certo e você continuar com sua auto-estima baixa, procure um médico.
Por hoje é só.
Beijos a todos
Há 2 anos
7 comentários:
CINCO ESTRELAS
ANTES DE MAIS QUERO FELICITAR PELA PAGINA QUE FOI CRIADA NA NET!!
E FORTE ABRAÇO PARA A FAMILIA DO VOSSO AMIGO QUEIROS!!
BELEZA FEMININO *****ESTRELAS!!!
Dança comigo,segura minha mão,
estremeço...
Me deixo conduzir por você e pela música.
Precisão de movimentos numa linguagem poética!
Dança comigo,expressando emoções
que invadem o corpo, desnudam a alma...
Me puxa assim ,e envolve meu corpo,
gesto que seduz.
Faz com que nossos corpos se aproximem.
Seu olhar seduzindo-me nos acordes dos
seus carinhos.
Suavemente coloca minha cabeça em seu peito
Me aperta em teu coração,respiro teu perfume
exalando sensualidade e hipnotizando –me
Delicia sentir sua mão
espalmada em minhas costas nuas...
Perco a noção,
me entorpece, quando desenha a linha da coluna.
Dança comigo,
Me sinta...
Deixa a música da minha ternura, ser a sinfonia da sua alma.
Não quero abrir os olhos, deixe que este momento
seja eterno.
A boca procura meu pescoço, a voz rouca ao ouvido,
enlouqueço...
Vem...
dança...
Fecho os olhos enquanto me beija em silêncio...
E continuo dançando, seduzida pelas carícias, e suspiros...
Não apresse esta hora mágica.
Vem ,dança comigo...
Até à eternidade do nosso sonhar...
Até a música acabar...
Ou até aonde o amor for capaz de nos levar...
Dança comigo...
SEI QUE TE AMO
Não exagero no amor
Que te dedico.
Sei que te amo
Como amo o infinito
Que vejo em pensamento.
Sei que te amo
Como amo a Deus
Num misto de louvor
De sabedoria e incerteza
Cuja infinita beleza
Só é acessível aos eleitos.
AMO-TE ASSIM
Amo-te assim
Sem enfeites nem disfarces
Ungida pela água.
Cabelo corrido pelos ombros,
Olhos brilhantes de alegria e volúpia
Toda amor mar e harmonia
Como se tivesses descido do céu
E uma nuvem fosse o longo véu
Que nos envolvesse eternamente.
Ó lina e logo eu que roi as minhas unhas todas.... mas vou deixar crescer outra vez.
Beijinho muito grande para si que é uma pessoa linda e parabéns pelo blog - está espectáculo
Mónica
POEMAS E CANÇÕES DE AMOR PARA TI
AMO-TE ASSIM
Amo-te assim
Sem enfeites nem disfarces
Ungida pela água.
Cabelo corrido pelos ombros,
Olhos brilhantes de alegria e volúpia
Toda amor mar e harmonia
Como se tivesses descido do céu
E uma nuvem fosse o longo véu
Que nos envolvesse eternamente.
COMO SOU FELIZ
Quando tenho a certeza
Que não és ilusão, nem sonho
É uma sensação tão emocionante
Um sentimento de amor tão profundo
Que trocaria todo o mundo
Para viver só contigo
Para ser só teu.
QUERO-TE COMO O MAR REVOLTO
Quero-te como o mar revolto
Para nele saciar o corpo
Para nele saciar este desejo imenso.
O mar, eu sei, é pequeno
Para tamanha paixão
Para tanto sofrimento
Quando estás longe de mim.
O mar é só uma parte
Deste sublime amor
Em que nos envolvemos.
NO TEMPO QUE PASSA
No mar que navego
Na voz que oiço,
No corpo que possuo
No tempo que passa
Só tu, tens o saber da vida,
O sentido das emoções
O instintivo talento do amor,
O toque imprevisível
Que torna um prazer eterno.
Só tu, com os teus expressivos olhos
O sussurrar do coração entre os dedos
Conheces do amor os segredos
E assim fascinas, assim cativas.
A HARMONIA NATURAL DA VIDA
Quando estou contigo
Todo eu canto
A harmonia natural da vida.
E canto, canto
Sem disfarces ou inibições
O amor
E todas as emoções
Que esta singular paixão determina.
SONHEI O TEU CORPO
Sonhei o teu corpo
Como o pintor
Sonha a sua tela:
De formas doces
Ternamente delineadas
A necessitarem de amor.
Descobri o teu pensamento
Na minha boca
E senti que ela ficou louca
Por te beber.
OS DIVINOS MOMENTOS
O cheiro do teu corpo
Provoca
A fúria da posse.
E quando te possuo,
No estertor
Desse inesquecível prazer,
Agradeço a Deus
Os divinos momentos
Em que unimos corpos
E sentimentos.
Finalmente, somos nós.
A ETERNIZAÇÃO DO TEMPO
Quando no êxtase máximo da posse
Te dói corpo e alma
E vagueias noutros céus
Sinto em ti a essência de Deus
Que implora a um simples mortal
A eternização do tempo.
O CÂNTICO DA FELICIDADE
Quando beijo os teus olhos
Paro o tempo no teu corpo.
Tu és o equilíbrio.
O pêndulo da vida
O cântico da felicidade.
SEI QUE TE AMO
Não exagero no amor
Que te dedico.
Sei que te amo
Como amo o infinito
Que vejo em pensamento.
Sei que te amo
Como amo a Deus
Num misto de louvor
De sabedoria e incerteza
Cuja infinita beleza
Só é acessível aos eleitos.
RECRIASTE O AMOR
Recriaste o amor
No teu corpo.
Deste-lhe a ciência
Do tempo,
O carinho,
A doçura.
Em ti
Saboreio a vida.
BEBO EM TI O PRAZER DA VIDA
O teu corpo é um íman
Fértil em sonhos, actos e paixões.
E quando nos meus braços
Te aperto
Sinto o teu amor
Na minha boca.
E bebo em ti a vida.
PROCURO NOS TEUS
OLHOS O SABOR DO VENTO
Procuro nos teus olhos
O sabor do vento
O canto das aves
O encanto da vida
O sublime prazer.
Procuro-te os seios
Os lábios
As curvas colossais
Que gemendo em doces ais
Me transportam ao infinito
Ao amor
Ao sonho
À realidade
Nesse corpo vibrante de ansiedade
Quando te possuo.
Amar-te
É sorver a vida
É sentir-te deliciosamente
Só minha.
É O TEU CORPO
É o teu corpo
Desnudado, mudo e quente
Onde as sensações se inebriam
E as paixões se saciam
Que eu procuro.
Possuir-te
É entrar no paraíso
Onde os anjos
Cantam em coro
As alegrias do prazer
Violento e sensual.
ESTE DESEJO CONSTANTE
DE AMAR
Só contigo satisfaço
Este desejo constante de amar
Esta ansiedade.
É contigo que eu sinto
Rir de alegria o corpo
Numa saudação
Ao amor sobrenatural
Em que nos envolvemos.
SÓ PARA TI
Só para ti
Que amo mais que ao mundo
Posso dizer o que não devo.
Ter pensamentos que nunca pensei.
Dizer palavras que nunca conheci.
De tanto te amar, tenho medo
De viver
No terreno infinito das ilusões.
NÃO TENHAS MEDO DE AMAR A VIDA
Não tenhas medo de amar a vida
De lhe entregares
Toda a força dos teus sonhos,
Dos anseios escondidos
No sacrário dos teus pensamentos.
Ama-me
Como se hoje fosse o último dia
E nunca mais nos encontrássemos.
Somos os dois fogo, terra e mar
E incapazes de nos saciar
Viveremos na eternidade
Ligados um ao outro.
CONTIGO É SEMPRE
UMA NOVA EXPERIÊNCIA
Contigo é sempre uma nova experiência
Um novo jogo
Onde o amor se confunde com o prazer
E corpo e espírito tomam forma.
Nessa dança onírica de fogo
Toda a vida se renova.
As estações do ano não contam;
É sempre primavera
Quando estou à tua espera
E tudo se passa tumultuosamente
Nesse fascinante encontro.
NUNCA SENTI TANTO
UMA MULHER
Nunca senti
Tanto uma mulher
Como quando te agarro
Como quem agarra um sonho
Tornado realidade.
E nessa orgia farta
De delírios
Unimos corpos
Esquecemos o mundo
E vivemos o prazer
Até à saciedade.
Até à exaustão.
TU ÉS O FRUTO EXUBERANTE
Tu és o fruto exuberante
A beleza, a sedução,
Onde o sexo
E o céu se confundem.
Tu és
A alegria espiritual,
O prémio
Daqueles que sabem
Que este mundo é o paraíso.
E tu, a sua mais bela e fugaz aparição.
SOMOS UM SÓ
O teu olhar assustado
O teu coração pulsando
As tuas faces afogueadas
Onde os meus beijos como brasas
Encontram os teus beijos,
Saboreiam o teu corpo,
São a recordação,
O sonho mais perfeito
Da vida que vivemos.
Esquecemos o mundo
Aquilo que fazemos,
Somos um só.
TENHO NO MEU CORAÇÃO
A TUA ALMA
Tenho no meu coração
A tua alma
E nos teus beijos
O meu pensamento.
Sinto no meu corpo
O teu corpo
E o pulsar ardente e sequioso
De um prazer nunca saciado.
O TEU OLHAR
O teu olhar
Suplicante.
Insatisfeito.
Completa-se no meu olhar,
Nos desejos e ambições,
Na tensa atmosfera da vida.
O teu olhar
Quer
Intensamente a felicidade.
Aqui tens.
Sou o zéfiro que procuras.
QUANDO TE SINTO INQUIETA
Quando te sinto inquieta
Insegura e triste
Procuro nos teus olhos
O brilho da adolescência,
Essa chama misteriosa
A que não resisto
Por te saber infeliz.
E mais te amo, mais te quero
Numa angústia desesperada
De transformar essa dor
Na maior prova de amor
E ser eu a sofrer
O desencanto do mundo.
OS TEUS OLHOS
Os teus olhos
Como eles riem
Quando fazes amor.
E no êxtase
Em que mergulhas
Nesse ritual indescritível
De prazer e sofreguidão,
Os teus olhos
Suspiram.
Gemem prazeres.
Nunca vi assim outros iguais
Que pedindo sempre mais e mais
Perturbam-se, enlouquecem.
Nesse mesmo instante,
O teu peito ofegante
Cai desamparado nos meus braços.
A TUA VOZ
A tua voz
É o sino doirado
Que toca a meu lado
E me faz perder.
Ouvir-te é ouvir os anjos
Num coro divino, celestial
A que eu não posso resistir.
A tua voz, minha querida,
Torna a minha alma perdida
Por te querer, por te querer.
SOU VIRGEM NO AMOR
Não tenhas ciúmes
Do passado
Que passou.
Dos sonhos que tive
E esqueci.
Tem-me.
Sou virgem no amor
Que sinto.
Na paixão que me arrebata.
Não tenhas ciúmes.
Tu sentes
Quando unimos corpos
Que o prazer de te possuir
É a delícia infinita
De quem só conheceu um amor.
OS TEUS CABELOS
Os teus cabelos.
Gosto deles doirados
Como o fogo.
Iguais a ti.
De imprevisíveis labaredas
Devorando paixões
Calculada e serenamente.
Mas em ti, tudo é natural
Elegante, perfeito, meticuloso
E os teus cabelos são os mais belos
Quando os aperto nos meus dedos
E tu finges que eu sou o todo poderoso.
SINTO NA ALMA
O FRIO DA NOITE
Sinto na alma
O frio da noite
Quando os teus olhos
E a tua boca
Não sorriem.
Sinto na alma
O frio da noite
Quando não saboreio
O calor dos teus lábios.
O estranho bailar
Desta estranha paixão.
OS TEUS DESEJOS
É o equilíbrio do teu corpo
A beleza da tua suavidade
Os teus desejos,
A inocência da tua maldade
Que me despertam.
Tu és o símbolo do efémero
Que eu desejo guardar.
Tu és o mármore esculpido
Que mesmo depois de possuído
Continua fresco e deslizante.
Tu és a mulher peregrina
Que estando escrita na minha sina
És primavera, outono e amante.
O TEU SILÊNCIO
O teu silêncio
Os espaços vazios
Sem a tua presença
Provocam em mim
A insegurança.
Pressinto a mistificação,
O engano
A duplicidade
De uma vida oblíqua
Onde eu não quero entrar.
AO PENSAR EM TI NÃO
SEI SE VIVO
Ao pensar em ti
Não sei se vivo
Se um sonho perverso
Me prende a esta vida
E tudo pode acabar.
Nesses momentos de angústia
Invade-me a insegurança
Que me dilacera.
E fico eternamente à tua espera
Como se tu fosses Deus
E eu, o teu mais fiel amante.
NÃO TE DEVO AMAR
Não te devo amar
Meu amor.
Pelas convenções sociais
Não és minha.
E eu, monstro
De lascívia e prazer
Transformei-te noutro ser
Só para minha satisfação.
Não posso, não devo
Continuar o feitiço
Que te lancei.
Tu e eu somos casos especiais
Que procuramos Deus
Nos braços um do outro.
TU FAZES-ME SOFRER TANTO
Tu fazes-me sofrer tanto
Que eu próprio me espanto
Da capacidade de amar.
É o ciúme que me fere
É a mente que me dói.
Dói-me a alma, o corpo, o pensamento
Mas amo-te tanto neste sofrimento
Que me desconheço.
LÁGRIMAS NÃO
As tuas lágrimas
Despedaçam a alma
Queimam a carne
São a dor mais funda
A morte mais lenta
O sofrimento insuportável
Que me destroem.
Lágrimas não
Minha querida.
As tuas lágrimas
São gritos lancinantes
Que vejo sair do teu peito
Que eu beijo
Como se beija um sacrário.
As tuas lágrimas
São o sudário
Que eu não mereço.
Fazem-me sentir
Indigno de ti
Que me dás tanto amor.
Lágrimas não.
Elas desfazem-me.
E eu quero viver
Para te amar eternamente.
NESTAS DUNAS BATIDAS
PELO VENTO
Aqui
Onde escorre a água, o sal e o sol
E a gaivota dança ao sabor do tempo
Nestas dunas batidas pelo vento
Te possuí mil vezes.
Aqui
Te imaginei barco e espuma navegando
A fúria deste mar que todo sou eu.
Aqui
Também tu foste mar, corpo e céu
Confluência de luxuria e prazer.
Aqui
Te largo e abandono desesperado
Cortando as amarras que nos uniram.
Vai.
Foge para longe do pensamento
Não quero mais viver este momento
Em que te sei navegando em outros mares.
Vai.
Não pares.
Não pares nunca.
Aqui
Te deixo o amor e a recordação
De um sonho vivido intensamente.
Vai.
Mulher sublime e generosa.
Acolhe-te a outro campo, a outra árvore
Que aceite a partilha e a angústia.
Eu não sou capaz de viver
Em posse dividida e desespero.
O MEU CORPO NÃO CONSEGUE
Por mais que te deseje
E te queira amar
O meu corpo não consegue
Porque não deixa de pensar
Onde mergulhas os sonhos.
Vivo atormentado por fantasmas.
Não sei se te amo, se só te desejo
Neste impulso carnal-infernal
Nesta vertigem onde as nossas bocas
Se confundem com outras bocas.
NUNCA MAIS PODEREI ESQUECER
Por mais que queira
Transformar o amor num acto trivial
Contigo não consigo.
Foram demasiados belos os momentos,
Surpresas raras, sonhos impossíveis
Que tu me ofereceste.
E tudo isso que me deste
Nunca mais poderei esquecer.
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