Depois de conhecermos as causas das quais resulta a Halitose, vamos ficar a conhecer os 6 passos para uma correcta lavagem de dentes a assim reduzir as causas do mau hálito.
1. Lave os dentes sempre após cada refeição (neste momento já existem alternativas para quando não nos é possivel utilizar a escova tradicional);
2. Faça uso de fio dental pelo menos uma vez por dia, retirando assim algumas particulas que a escova não retirou;
3. Utilize a escova, de prferência suave, na limpeza da língua, dedicando especial atenção à zona anterior da mesma;
4. Bela água e mastigue pastilha elástica, sem aç~ucar, a fim de evitar ter a boca seca;
5. Mude com regularidade de escova de dentes, pelo menos de três em três meses;
6. Inclua na sua rotina anual, pelo menos duas visitas ao dentista a fim de realizar um check-up aos dentes, bem como proceder a uma limpeza dos mesmos.
Quantas pessoas já ouviram falar em Halitose? Mas se falarmos em mau hálito já sabe o que é. Assim podemos concluir que a Halitose não é uma doença, mas antes o resultado de vários factores que podem levar ao que vulgarmente se designa por mau hálito.
Na realidade este é um problema que afecta muita gente, derivado das mais variadas causas, e tendo consequências de vária ordem, sejam elas sociais, profissionais, na intimidade, mas acima de tudo afectam o próprio principalmente na sua auto-estima.
As causas poderam estar ao nível de infecções bacterianas na boca e garganta, problemas digestivos, renais ou respiratórios, ou ainda a diabetes, entre outros. Porém existe uma causa que deriva unicamente do próprio ou seja a higiene ou neste caso a falta dela.
A alimentação de cada vez que é ingerida, deixa particulas alojadas na lingua e dentes, responsáveis pela placa bacteriana e odores desagradáveis. Também o consumo de bebidas alcoólicas e tabaco não só deixa residuos como ainda leva à secura da boca, outra das causas de halitose.
Não se envergonhe de perguntar ao seu parceiro se sofre deste problema, ou pode ainda raspar a zona interior da língua com uma colher e avaliar assim o odor.
Porém tudo isto pode ser ultrapassado com uma correcta e eficaz higiene oral. Escovar os dentes, de forma correcta, complementando ainda com o uso regular de fio dental e elixir. Como forma de prevenção da secura da boca, deve-se beber água ou mastigar pastilha, sem açúcar claro, pois o acto de mastigar leva à salivação.
Caso, apesar da correcta higiene oral, o problema persista deve consultar um dentista, que a poderá aconselhar, mesmo que o caso não seja de origem dentária.
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